朝 オムレツ
昼 ペペロンチーノ
夜 サッポロポテト こつぶつこ

3連休2日目

11時起床
目覚め良し

めだか7～最終話

昼　ポテチ　チョココーン　コーヒー牛乳
夜　ステーキ　ハンバーグ　ご飯　サラダ

ドラマに感動。
心リフレッシュ

10時頃起床

昼　おにぎり
夜　パスタ

仲直り。

昼間ドラマ鑑賞
曲げられない女
まっすぐな男

めだか1～6話

0時就寝

午後勤務

10時起床

昼　おにぎり
夜　肉　ごはん

ケンカしたあと、気まずい帰宅

0時就寝

休み

８時起床

仕事


昼　えび天重

夜　飲み→宅飲み

仕事

朝6時半起床

朝　シチュー
昼　えび天重　ガーリックトースト　
夜　シチュー　ごはん

23時帰宅

24時半就寝

仕事

朝7時起床

朝　カレーうどん
昼　おにぎり　カップメン　サラダ
夜　シチュー　ごはん

23時帰宅

24時就寝

休日

地震により
朝2時起床

朝　カレーうどん
昼　カップラーメン
夜　スパゲティ

洗濯

風呂掃除

DVD

22時就寝

仕事

5時起床

朝　目玉焼き　きんぴらごぼう　ごはん
昼　カップメン　メロンパン
夜　肉うどん　ビール

20時半帰宅

ネット

23時就寝

9時起床

午後勤務

昼　お茶漬け

夕　どんぐりのラスク

夜　ご飯　きんぴらごぼう　キムチ　はんぺん焼き

0時就寝

7時起床

朝　なし
昼　メロンパン　えび天重
夜　鮭　お茶漬け　キムチ

仕事

22時帰宅

0時就寝

10時起床

朝　昼　やきそば　トマト　煮物　キムチ　ビール　ごはん
夜　ごはん　キムチ　鮭　ビール

テレビ

ピアノ

銭湯

テレビ

DVD

ネット

0時就寝

休日

10時起床


朝　サッポロポテト
昼　ごはん　目玉焼き
夜　ごはん　ラーメンサラダ　タコからあげ　お通し
　　キムチ春巻き　ポテトフライ　



13時出社

仕事

18時帰宅

近所の居酒屋へ


21時帰宅

22時就寝

7時起床

朝　メロンパン
昼　メロンパン　カップヌードル
夜　レンコンの肉挟み揚げ　ごはん
　　すし　挽肉とチンゲン菜の炒め煮

23時帰宅

0時就寝


仕事と食事のみの１日。

6時半起床

朝　うどん
昼　カレーピラフ
夜　れんこん肉はさみあげ

仕事

自己啓発本

7時起床

朝　なし
昼　オニギリ　パスタ
夜　パスタ　チキチキボーン　ガーリックライス

仕事

自己啓発本

mixi日記レス

以上

仕事

６時起床

朝　パスタ

昼　パン

夜　パスタ

自己啓発本

筋トレ

piano energy flow / julia

０時就寝

自分と向き合う目的
記憶を蘇らせる目的
継続性を身につける目的など多々あるけれど、

とりあえず

2010年1月4日開始。